这一星期以来负面情绪很多，于是我把每一天都做了什么事列出来。
在不需要翻墙的日子里，我把大部分的时间花在了FB上，刷了很多无意义的信息。
无意义信息指的是出现在FB首页里的分享，memes，趣味短视频，假新闻等等。
其余的琐碎时间里，我时不时就拿起手机刷IG，最常刷的就是story，看看别人都干了什么。
由此也知道到了自己为什么会有那么多的负面情绪——过多的使用社交媒体。
早在很久以前，大概是去年年中的时候我就把微信朋友圈设置关闭了，因为自己总是有意识无意识地去打开朋友圈。
我的专注度不高，自律性更是要有很大的把控力，所以想了一下干脆连碰都不要碰。
我还是一个容易受影响的人，负面的信息看到了，自己也不知不觉受影响了。
所以这几天尝试卸载了IG，也退出FB登录，算是眼不见为净吧。
最近还总是会失眠。
会依赖youtube三小时的雨声睡着。
过多的情绪，扰乱的想法，在躺在床上的时候都涌上来。
（这时候我就会在想，以后如果真要做个新闻人，那我就睡不上觉了吧，惨了
按照教学日历，明天即将到来第七周了。
这学期简直和自律沾不上边，一直在和自己斗争，连早起这件事都非常困难。
今天又给自己列好了很多的待办事项，很多的小目标，明天起好好加油。
对了，今天的配图是上个月我在车上拍到的，加上了文字，好美。
当然我也觉得，今天比昨天进步一点点，那也是前进一小步。